Escribí sobre diferentes enfoques para elegir el trabajo de tu vida. Te sugiero que compares diferentes opciones y luego las combines en el concepto japonés de "IKIGAI". Este concepto significa un sentido del propósito propio en la vida, que he aplicado en la práctica dos veces: una hace cuatro años y la segunda hace dos meses.

Si piensas que el tema de elegir el trabajo de tu vida ya está claro, básicamente estoy de acuerdo contigo. Pero intentaré traducir la comprensión abstracta a una forma simple, que ayudará a tu cerebro a interactuar más activamente con esta información, analizarla y tomar decisiones.

En otras palabras, te será más fácil pensar y elegir lo que quieres hacer. La respuesta a la pregunta de por qué deberías pensar en esto se encuentra en las encuestas de GALOP y Eurofond, que indican que aproximadamente el 10-20 por ciento de las personas se dedican a su propio negocio.

Algunos de mis clientes encontraron suficiente mi enfoque del "IKIGAI", pero si estás interesado y no te es suficiente, hay libros dedicados a encontrar el propósito de la vida.

Profesión

Creo que una profesión es cuando te pagan por lo que eres bueno y haces bien.

tus conocimientos y habilidades → paga decente

Esta es la forma más común de elegir. Obviamente, necesitamos dinero para vivir. Por lo tanto, hacemos lo que sabemos hacer. Estudiamos en la escuela, luego vamos a la universidad porque estamos acostumbrados a estudiar y sabemos que necesitamos un diploma para conseguir un trabajo. Algunos continúan su educación en el posgrado y reciben un doctorado por varias razones: por costumbre, miedo a comenzar a trabajar porque es desconocido, deseo, estatus, etc.

Problema

A menudo, surge un problema: somos buenos en lo que no nos gusta en absoluto. Elegimos un instituto y una profesión por diversas razones: por las cartas del tarot, por insistencia de nuestros padres, porque era el único lugar donde logramos entrar, o porque era lo único de lo que alguna vez escuchamos algo bueno y recordamos. Como resultado, muchas personas se vuelven infelices. El trabajo no trae placer, y la vida comienza solo después del trabajo: en un bar con amigos o con "Netflix y relax", los que saben, saben. Esperar el fin de semana se vuelve una tortura, solo para descansar. Pero si esto no es sobre ti, eso es maravilloso.

Solución Obvia

Adquirir nuevos conocimientos y habilidades.

La formación puede tener lugar directamente en el lugar de trabajo. También puedes tomar cursos especiales o reunir independientemente la información necesaria de fuentes abiertas.

La ventaja es que a veces esto se puede hacer muy rápidamente, literalmente en un par de meses. Sin embargo, algunos dedican hasta 5 años a ello.

Si tienes un salario promedio, puedes despedirte de un trabajo desagradable en un par de meses. O puedes elegir un avance horizontal dentro de tu propia empresa.

Ejemplo

Mi conocido era un gerente de ventas, ganaba un buen salario y comisiones, pero odiaba su trabajo.

La crianza estricta de su padre bloqueó sus oportunidades, y acudir a un terapeuta parecía una amenaza a su hombría.

Creía que la falta de educación superior lo condenaba a una vida de trabajo en ventas.

Pero encontramos una solución que se ajustaba a sus valores y utilizaba sus habilidades de ventas.

Leyó un libro, practicó durante tres meses y se convirtió en bartender, primero en un crucero, luego en Abu Dhabi. Le gusta.

Pero este ejemplo no implica que será bartender de por vida.

Se convirtió en una etapa importante en su vida para restaurar la salud emocional, repensar valores y cambiar su perspectiva de vida. Quizás se dé cuenta de que esta es su vocación y permanecerá como bartender toda la vida, o tal vez descubra algo nuevo en sí mismo; lo importante es que se liberó de las limitaciones.

Si no tienes educación superior, puede parecer que todos los caminos están cerrados. Si la tienes, puede haber miedo de que vayas donde vayas, será una pérdida de tiempo. Pero en realidad, vives en un mundo donde todas las oportunidades están abiertas.

Estrés

Si no estás viviendo tu vida, odias tu trabajo o simplemente no lo disfrutas, es muy posible que estés en un estado constante de estrés sin siquiera notarlo.

Un poco de estrés es normal; activa las hormonas, nos ayuda a pensar mejor y recordar información. Nos ayuda a navegar más rápido y generalmente a no caer en depresión.

Muchos subestiman el impacto del estrés crónico en sus vidas

La mayoría de las personas perciben las emociones negativas y el estrés del trabajo como algo normal y natural. Abordar este problema se ve como una debilidad. Pero en realidad, el estrés puede impedirte convertirte en la mejor versión de ti mismo y reducir tu actividad física. Tu fatiga física podría ser causada por el estrés.

El ejercicio más cómodo para comprobar - el descanso

Pero también necesitas saber cómo descansar. Quizás escriba un post separado sobre esto.

Para simplificar, necesitas apagar tu cerebro. Distraerte del trabajo. Dejar de pensar.

Por experiencia, si estás severamente sobrecargado, el momento de reinicio llega entre el quinto y séptimo día de vacaciones en el campo o en la playa.

Siempre que despejes completamente tus pensamientos del trabajo y otros problemas.

Pero con depresión severa, esto puede llevar mucho más tiempo.

Vocación

Vale la pena prestar atención a esta palabra porque, usualmente, escuchamos la palabra "vocación" solo en el contexto de una afirmación como esta:

— es su Vocación.

Propongo la siguiente definición.

(Si tienes una opinión diferente, escríbeme).

Lo que el mundo necesita ahora mismo y por lo que el mundo está dispuesto a pagar

Solo he visto a una persona que eligió su trabajo de vida basándose en una vocación. Y no creo que mucha gente sepa desde la infancia lo que quiere hacer, nunca lo dude ni por un momento, o disfrute de su trabajo.

Solo unos pocos creen en una vocación. El resto piensa que no es para ellos.

Eurofound realiza investigaciones sobre la satisfacción laboral y su alineación con los objetivos de vida y las vocaciones. Según mis observaciones de sus informes, solo un pequeño porcentaje de personas (10-20%) cree que su trabajo es su vocación, mientras que la mayoría ve el trabajo simplemente como un medio de subsistencia.

En España, las estadísticas generales del mercado laboral y los problemas de empleo, especialmente entre los jóvenes, indican dificultades para encontrar un trabajo satisfactorio. España tiene una de las tasas más altas entre los países de la UE de jóvenes que ni trabajan ni estudian (NEET). Esto, en mi opinión, puede indicar dificultades para hacer coincidir las oportunidades laborales con las vocaciones o aspiraciones personales. No creo que mucha gente simplemente quiera no hacer nada.

Problema

El principal problema asociado con una vocación es que el mundo exige mucho pero no siempre está dispuesto a pagar por ello. Por ejemplo, el mundo necesita urgentemente resolver el problema del reciclaje de residuos, pero no está muy dispuesto a pagar por ello. Sin embargo, incluso en estas situaciones, hay excepciones y existen oportunidades para encontrar financiación.

Ventaja

Al resolver tareas importantes para el mundo, experimentas una satisfacción significativa por los beneficios de tu trabajo. Así, en la intersección de las necesidades globales y la capacidad de ganar dinero, encontrarás lo que compensa cualquier dificultad de este trabajo. Porque además del dinero, recibes poderosas recompensas emocionales: la gratitud del mundo.

Ejemplo

En Rusia, muchos rescatistas voluntarios no reciben ningún pago por pasar días buscando a un niño perdido en un bosque invernal.

Y los dueños de los helicópteros utilizados en estas operaciones son a menudo empresarios que gastan su propio dinero.

Esto es porque la sensación cuando se encuentra y se salva a una persona es simplemente inimaginable.

La organización de rescate voluntario más grande se llama LizaAlert.

Posibles Soluciones

Una transición rápida es posible incluso aquí.

Puedes trabajar en empresas que se dedican a combatir el hambre o desarrollar energía limpia, en cualquier puesto disponible para ti. Incluso gestionar las redes sociales de la empresa puede atraer millones de rublos en inversiones.

La edad no importa. Por ejemplo, muchos escolares crean startups basadas en sus proyectos escolares:

Uno de ellos creó plástico biodegradable, otro desarrolló una prueba para el cáncer de páncreas (que es 26.000 veces más barata y funciona 168 veces más rápido), y un tercero inventó un sistema de pontones para recoger basura en el océano.

Error Común

Para mí, el principal error, que me molesta más, es la falta de confianza en uno mismo, y desafortunadamente, es muy común. Muchos piensan que su sueño está en algún lugar lejano y, por supuesto, no es para ellos.

ESTE ES EL ERROR PRINCIPAL

Se convertirá en algo tuyo cuando empieces a hacerlo. Al final de esta publicación, he descrito en detalle cómo funciona.

Sí, será difícil. Pero será difícil, como en cualquier trabajo. El tiempo y la repetición te convertirán en un profesional en cualquier tarea.

Aunque no tenemos estudios que examinen cómo la desconfianza en uno mismo puede arruinar tu vida, existen estudios que prueban lo contrario.

Según la teoría de autoeficacia de Albert Bandura, las personas que creen en sus habilidades tienen más probabilidades de asumir desafíos y persistir en abordarlos. Esto, a su vez, conduce a mayores logros en diversas áreas de la vida.

Los estudiantes que confían en su capacidad para manejar con éxito las tareas académicas logran un mayor éxito, como se demuestra en un estudio controlado aleatorizado.

Misión

Una combinación que aporta mucha satisfacción psicoemocional.

lo que amas → lo que el mundo necesita ahora

Problema

El principal problema con este enfoque es que en el mundo real estos dos componentes tienden a divergir, rompiendo la conexión.

Para facilitar esta tarea, asumamos que la intersección existe, pero necesita ser fortalecida.

Solución

CREAR DEMANDA

Ejemplo:

Había un hombre que creaba juguetes inusuales. Todos estaban hechos en un mismo estilo, pero eran diferentes. Aunque había muchos otros juguetes, los suyos no destacaban particularmente.

Sin embargo, decidió venderlos en cajas cerradas. El comprador solo podía descubrir qué juguete había dentro al comprarlo.

Se hizo rico añadiendo un valor adicional a un trozo de plástico ordinario.

Adaptarse

Aquí está mi ejemplo: Tengo una gama muy amplia de intereses. Me encanta aprender y descubrir cosas nuevas, aunque no sea remunerado.

Después de una exitosa carrera en el negocio de restaurantes, marketing, diseño y trabajar como gerente de producto, comencé a practicar coaching en paralelo. Mi pasión por el conocimiento y las cosas nuevas me ayuda a ofrecer a las personas posibles soluciones a sus problemas.

Ahora he decidido crear contenido mediático para compartir con la gente lo que me interesa aprender. Sin embargo, actualmente le dedico muy poco tiempo a esto, ya que estoy en un nuevo país y empezando desde cero. Paso todo mi tiempo libre estudiando análisis de datos, Python y SQL, inglés y español para primero asegurarme un lugar de trabajo cómodo. Y solo cuando mi cerebro ya no es capaz de aprender más, dedico tiempo a mi plataforma de medios.

Crear un nuevo significado

El mundo no siempre sabe lo que quiere. A veces, es necesario ofrecerle algo al mundo. Empezando por un restaurante conceptual en una zona residencial con comida sencilla y económica que tendrás en casa para la cena o te llevarás al trabajo por la mañana.

Terminando con Steve Jobs y el iPhone.

Auto-coaching

Si estás interesado, puedes comenzar con el auto-coaching. Es especialmente útil si quieres más de la vida o si tienes ideas sobre varias direcciones interesantes pero no puedes decidirte.

Esto es lo que debes hacer:

Cuando tengas tiempo y te encuentres en un ambiente acogedor (tranquilo y relajado), escribe lo que te gusta, en lo que eres bueno y lo que el mundo podría necesitar de ti.

No te esfuerces por completar esta tarea de manera perfecta o lógica. Simplemente comienza, luego déjalo y vuelve cuando te sientas inspirado.

Hazlo para ti mismo

• Realiza este ejercicio para ti mismo.
• No intentes exprimir todo tu cerebro.
• Si estás cansado, toma un descanso, pero siempre ten a mano una hoja de papel o un cuaderno.
• A veces la inspiración llega en los momentos más inesperados: mientras lavas los platos, vas al cine o durante un momento estresante en el trabajo. Así que asegúrate de tener acceso rápido a tu teléfono, cuaderno o una hoja de papel para que puedas anotar rápidamente tus pensamientos y no perderlos.

Simplemente comienza, todo lo demás seguirá.

Pasión

una bestia rara y pobre %)

Es algo bueno que rara vez se encuentra en su forma pura. Por lo tanto, encaja bien en el modelo "ikigai". Pero ahora mismo, estamos hablando de pasión. En mi entendimiento, es lo siguiente:

lo que amas → en lo que eres bueno

Problema

Las personas suelen desanimarse por los bajos salarios y, por lo tanto, a menudo terminan en otras categorías que mencioné anteriormente. Pero apliquemos un poco de terapia cognitivo-conductual y analicemos esto con un ejemplo específico.

Tienes pasión por algo que no paga bien, pero tu trabajo actual tiene un buen sueldo

Si no tienes ganas de trabajar, considera cambiar de empleo.

Si un salario alto es importante para ti por razones específicas, y no por miedo, entonces comienza a encontrar placer en las pequeñas cosas o créalas tú mismo. Enfoca tu atención en la calidad de vida. Sé agradecido por lo que tienes en tu trabajo. Si hay pocos momentos así, ¿para qué necesitas un trabajo bien pagado si tu calidad de vida está lejos de ser ideal? Muchos se olvidan de esto y escatiman en sí mismos. Para cambiar esto, dirige tu atención al autocuidado y al mundo exterior.

Esto no le dará a tu vida un significado sagrado, pero creará una imagen y un estado de ánimo hermosos.

Incorpora momentos de calidad de vida en tu rutina laboral. Por ejemplo, yo almorcé con una copa de vino y comida georgiana. Apagué mi teléfono, almorcé y leí el libro "Un año en Provenza".

Esto me recuerda a la teoría de las ventanas rotas.

Esta teoría criminológica afirma que si combates las infracciones menores, las mayores desaparecerán. En el metro de Nueva York, comenzaron a multar y castigar por grafitis y evasión del pago, lo que llevó a una reducción en delitos más graves.

Mejora las pequeñas imperfecciones en tu entorno, crea placeres y tu mentalidad comenzará a cambiar.

Y los siguientes cambios transformadores ocurrirán fácilmente y sin tensión.

Entiendo que ahora está de moda ser eficiente, salvar el mundo y demás. Pero disfrutar de la vida y vivir para ti mismo no es vergonzoso. No tienes que buscar el sentido de la vida. Puedes simplemente vivir y no desear nada.

Cómo seguir tu pasión y ganar bien

Todo, como en otros casos, es muy individual. Pero tengo el siguiente consejo para ti:

Crea una marca personal fuerte.

Por ejemplo, podrías pensar que es imposible trabajar como maestro debido al bajo salario, pero sientes que es tu vocación.

Date a conocer al mundo. Muestra cómo, gracias a ti, los niños se interesan, cómo su conocimiento de la materia y su interés por el mundo se fortalecen. Y los padres no tendrán que obligar a sus hijos a estudiar.

Crea lecciones para plataformas como Skillshare, YouTube, etc.

Con esta estrategia, tu salario será más que decente, y podrás trabajar en una mejor escuela o abrir una práctica privada.

IKIGAI

En japonés, son dos palabras. Y he encontrado diferentes traducciones:

— el arte de vivir;

— el sentido de la vida.

Comienza con una lista de preferencias

Haz una lista de lo que te gusta hacer. Luego, enumera lo que podría gustarte.

Continúe añadiendo competencias

Ahora enumere lo que ya hace bien y lo que puede hacer bien.

Donde "Puedo hacerlo bien" — marca el número de horas dedicadas al aprendizaje y adquisición de habilidades.

A continuación, pasa al tema del dinero

Ahora describe tus ingresos aproximados, el potencial de crecimiento y compara esto con los costos de la educación. Sin embargo, no te apresures a excluir nada. Todavía hay muchas oportunidades por delante para aportar beneficios al mundo, lo que brinda una gran satisfacción.

Termina con un beneficio para el mundo

Observa cuánta satisfacción obtendrás de cada tarea.

Sin embargo, no confíes ciegamente en números, emojis y puntos vacíos.

Hay un poco de objetividad y mucha subjetividad presente aquí.

Qué hacer con el plan

Déjalo. Da un paseo. Duerme un poco. Apártalo por un par de días. O hasta el año nuevo. O añádele algo mañana.

Cuando estés listo, ponlo en la pared. Usa notas adhesivas. Y trabaja en él cuando sientas el impulso y la inspiración.

O dibújalo en un cartel. O crea un mapa mental. Hazlo como más te guste.

MANTRA PRINCIPAL:

No te fuerces ni te presiones con este plan. No tiene fecha límite. Trabaja en él cuando sepas qué hacer y cuando tengas la inspiración. Es una ayuda, no una amenaza ni una "Espada de Damocles" sobre tu cabeza.

Sonríe y disfruta del proceso.

Qué sigue

Contacta a amigos que estén interesados en tu éxito.

A padres que te aman más que a sí mismos.

A mí o a otro coach.

Lo principal es encontrar a alguien que esté genuinamente interesado en ti y que te guíe y apoye.

No te esfuerces por ser un superhombre.

Conviértete en una mejor versión de ti mismo cada día.

A tu propio ritmo.

Y quiero escribir sobre una teoría pseudocientífica.

Por ejemplo, el concepto de la "regla de las 10,000 horas", popularizado por Malcolm Gladwell, sugiere que para alcanzar la maestría en cualquier campo, una persona necesita dedicar una cantidad significativa de tiempo a la práctica.

Pero puedo expresarlo de otra manera. Si no soñaste desde niño con ser bombero, pianista o cirujano y sabías exactamente lo que querías hacer y ahora lo estás haciendo, por supuesto, este post no es sobre ti. Es sobre aquellos que forman la mayoría, que no saben qué hacer ni qué elegir. Aquí está la cuestión. Estás esperando un milagro, pero no sucederá. Un milagro es cuando esperas que se te ocurra una idea brillante sobre lo que quieres hacer, y que sea tuya. Pero eso no pasará.

Es mucho más simple y prosaico. Y para esto, no necesitas inspiración ni motivación. Solo disciplina. Es un viaje de unos 5 años. Si hoy eliges algo para ti según el sistema ikigai, que más o menos te satisfaga, y empiezas a trabajar en ello durante 5 años, para entonces se habrá convertido en algo tuyo.

Todo comienza con la euforia de un nuevo emprendimiento. Luego te enfrentarás a dificultades y te encontrarás en la meseta de la desesperación, donde todo será difícil y poco claro, y habrá muchas cosas nuevas e interesantes a tu alrededor, y querrás probar estas cosas nuevas. Pero es un engaño; con las cosas nuevas será lo mismo.

Luego tendrás que trabajar duro y por mucho tiempo. Cuando la gente empiece a alabarte, necesitarás cambiar de trabajo, donde nuevamente comenzarás a recibir retroalimentación correctiva, y así gradualmente.

Saliendo de la meseta de la desesperación, primero se volverá no tan difícil, luego normal, luego no tan malo, luego interesante.

Y entonces, después de 5 años, dirás: "Esto es sobre mí, esto es lo que soy". Sí, sé poco sobre el campo en el que he logrado tanto, pero soy uno de los cien que sabe tan poco, pero por encima de nosotros no hay nadie, y nosotros, aunque no sabemos nada, lo entendemos mejor que nadie más.

Esa es la única manera.

Buena suerte.

Lo lograrás, e incluso más.

Como siempre, te invito a compartir tu opinión en los comentarios
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K